❄️ 겨울철 면역력 챌린지 Day 4 - 💊 직장인 필수 영양제 조합 6가지
❄️ 겨울철 면역력 챌린지 Day 4 💊 직장인 필수 영양제 조합 6가지 이미지 : AI생성 ― 면역 · 피로 · 집중력까지 한 번에 잡는 스마트 건강 루틴 겨울철에는 기온 변화와 실내 건조함, 과로, 스트레스가 겹치면서 면역력이 급격히 떨어지고 피로가 쌓이기…
스트레스 해소, 과학적으로 실천하는 3가지 정신건강 관리법
스트레스 해소, 과학적으로 실천하는 3가지 정신건강 관리법 이미지 : AI생성 불안과 스트레스는 더 이상 특별한 문제가 아닙니다. 바쁜 일상, 정보 과잉, 디지털 피로 속에서 우리는 거의 매일 정신적 긴장 을 경험하곤 합니다. 하지만 다행히도, 최신 과학은 우리에게 구체적이고 실천 가능한 스트레스 완화 방법 을 알려주고 있습니다. 이번 글에서는 세…
2025 정신건강 시민강좌 - 이호선 교수와 함께하는 '소통 새로고침'
2025 정신건강 시민강좌 - 이호선 교수와 함께하는 '소통 새로고침' 사진 : 안산시청 홈페이지 ※선착순 마감되었습니다※ 이후 신청자는 대기 명단으로 접수 되며, 대기자에서 신청자로 변경될 경우 개별 연락 드립니다. 안녕하세요. 안산시정신건강복지…
