❄️ 겨울철 면역력 챌린지 Day 4 - 💊 직장인 필수 영양제 조합 6가지
❄️ 겨울철 면역력 챌린지 Day 4 💊 직장인 필수 영양제 조합 6가지 이미지 : AI생성 ― 면역 · 피로 · 집중력까지 한 번에 잡는 스마트 건강 루틴 겨울철에는 기온 변화와 실내 건조함, 과로, 스트레스가 겹치면서 면역력이 급격히 떨어지고 피로가 쌓이기…
2편. 마음이 만드는 건강 – 스트레스와 정신관리
2편. 마음이 만드는 건강 – 스트레스와 정신관리 이미지 : AI 생성 “몸이 아픈 건 마음에서 시작된다.” 현대 의학에서도 점점 강조되는 개념이 바로 마음 건강과 신체 건강의 연결 입니다. 스트레스가 장기간 지속되면 면역력 저하, 혈압 상승, 소화 장애, 피부 트러블 등 수많은 질환의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 건강을 위해 해야 할 중요한 일은 …
