감기 걸렸을 때 먹는 음식 - 몸이 회복하는 데 꼭 필요한 식단 가이드
감기 걸렸을 때 먹는 음식 몸이 회복하는 데 꼭 필요한 식단 가이드 이미지 : Ai생성 감기에 걸리면 “뭘 먹어야 빨리 낫지?”라는 생각이 가장 먼저 듭니다. 이때 중요한 건 면역력을 돕고, 염증을 줄이며, 소화에 부담을 주지 않는 음식 을 선택하는 것이에요. 오늘은 감기 증상 완화와 회복에 도움이 되는 음식들을 정리해볼게요. 감기 걸렸을 때 …
우유와 귤 — 상큼함 속의 함정, 소화를 방해하는 산성과 단백질의 만남
🍊 상극 음식 시리즈 番外편 우유와 귤 — 상큼함 속의 함정, 소화를 방해하는 산성과 단백질의 만남 이미지 : AI 생성 🍶 달콤한 조합 같지만… “우유+귤”은 주의해야! 겨울철이면 귤과 우유가 자주 등장합니다. 귤은 비타민C가 풍부해 면역력을 높여주고, 우유는 단백질과 칼슘이 많아 영양 간식으로 좋죠. 하지만 이 두 가지를 **함께 섭취…
우유와 감 — 영양은 풍부하지만, 함께 먹으면 소화불량을 부르는 조합
🥛 상극 음식 시리즈 6편 우유와 감 — 영양은 풍부하지만, 함께 먹으면 소화불량을 부르는 조합 이미지 : AI생성 🍮 달콤한 간식처럼 보이지만, ‘상극의 만남’ 감의 달콤함과 우유의 부드러움. 디저트로 함께 먹으면 궁합이 좋아 보이죠. 하지만 이 두 가지 음식은 위 속에서 서로의 소화를 방해하는 대표적인 상극 조합 입니다. 한방에서도 ‘…
🦀 게와 감, 찬 음식의 만남이 부르는 복통
🦀 게와 감, 찬 음식의 만남이 부르는 복통 이미지 : AI생성 🍽️ 상극의 조합, 알고 먹으면 피할 수 있다 여름철 시원한 게장과 달콤한 감, 둘 다 많은 사람들이 좋아하는 음식이죠. 하지만 이 두 가지를 함께 먹는다면 예상치 못한 복통과 설사, 소화불량 이 찾아올 수 있습니다. 왜 그럴까요? ❄️ 둘 다 ‘찬 성질’을 가진 음식 게는 대표적…
