최근 다이어트 패러다임이 '무조건 굶기'에서 '혈당 스파이크 잡기'로 이동하고 있습니다. 단순한 체중 감량을 넘어 대사 건강을 지키는 '혈당 다이어트'가 대세로 자리 잡았는데요. 오늘은 SNS에서 화제가 되고 있는 애플사이다비네거(애사비)의 효능 과 거꾸로 식사법 을 중심으로, 배불리 먹으면서 살을 빼는 혈당…
일주일 8캔 이상 맥주 섭취와 치매 위험 증가 일주일에 맥주 8캔 이상? 치매 위험, 2배 이상 높아진다! 술 좋아하세요? 맥주가 치매와 어떤 연관이 있을까요? 하루의 스트레스를 풀기 위해, 친구들과의 모임에서, 혹은 혼술로 맥주 한 캔. 가볍게 즐긴다고 생각하는 맥주지만, 일주일에 8캔 이상 마신다면 치매 위험이 2배 이상 증가 한다는 연구 결과…
