📍 9편. 열·기침·콧물 단계별 감기 초기 대처법 + 바로 쓰는 행동 체크리스트
📍 9편. 열·기침·콧물 단계별 감기 초기 대처법 + 바로 쓰는 행동 체크리스트 이미지 : AI 생성 아이 감기가 시작될 때 부모님이 가장 많이 하는 말이 있습니다. “지금 뭘 해야 하지?” “병원을 가야 하나?” 특히 열·기침·콧물 은 매번 비슷하게 보여도 증…
두부 × 미역 — 단백질과 요오드의 균형을 잡는 완벽한 조합
✅ 음식 궁합 시리즈 14편 두부 × 미역 — 단백질과 요오드의 균형을 잡는 완벽한 조합 이미지 : AI생성 두부와 미역은 한국에서 오래전부터 즐겨 먹어온 전통 건강 궁합입니다. 미역국에 두부를 넣어 먹는 것은 단순한 조리 편의가 아니라 영양학적으로 매우 탁월한 밸런스를 가진 조합 이라는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 ‘두부 × 미역’이 왜 몸에 좋…
시금치와 두부 — 칼슘 흡수를 방해하는 조합
🥬 상극 음식 시리즈 9편 시금치와 두부 — 칼슘 흡수를 방해하는 조합 이미지 : AI생성 🥗 건강식의 대표 조합, 정말 완벽할까? ‘두부 시금치무침’, ‘시금치된장국’, ‘두부 샐러드’ — 건강식 하면 떠오르는 대표적인 조합이죠. 단백질, 비타민, 무기질이 모두 들어 있어 영양만점 으로 보입니다. 하지만 이 두 식품, 의외로 칼슘 흡수를…
