✅ [21편] 단백질 과다 섭취, 정말 건강에 해로울까? – 과유불급의 진실 이미지:AI생성 단백질은 건강과 다이어트, 근육 유지에 필수적인 영양소입니다. 하지만 요즘 **“단백질은 많을수록 좋다”**는 인식이 퍼지면서, 하루 100~200g 이상의 고단백 식단 을 장기간 유지하는 사람들이 많아졌습니다. 과연 단백질을 많이 먹는 것이 항상 좋을까…
일주일 8캔 이상 맥주 섭취와 치매 위험 증가 일주일에 맥주 8캔 이상? 치매 위험, 2배 이상 높아진다! 술 좋아하세요? 맥주가 치매와 어떤 연관이 있을까요? 하루의 스트레스를 풀기 위해, 친구들과의 모임에서, 혹은 혼술로 맥주 한 캔. 가볍게 즐긴다고 생각하는 맥주지만, 일주일에 8캔 이상 마신다면 치매 위험이 2배 이상 증가 한다는 연구 결과…
![✅ [21편] 단백질 과다 섭취, 정말 건강에 해로울까? – 과유불급의 진실](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggRzHHbVCJ6TNQcrmlQc2VEGohWq809dW6SOKzJqD2_LLO4EW8vof59_rHOyLNTUt8p_vnL1Sa0m0zthlDS9OInDVul8nwGwEnGYScLu74GpczceQV3JrlfOHP99vvBMRtpwjOiXGubZmHE7JIE5svTx4wLKZF5LCjY7Tfz58pPHc28URaf0xcif2E0fQi/w640-h512-p-k-no-nu/22.png "✅ [21편] 단백질 과다 섭취, 정말 건강에 해로울까? – 과유불급의 진실")
