감기 걸렸을 때 먹는 음식 몸이 회복하는 데 꼭 필요한 식단 가이드 이미지 : Ai생성 감기에 걸리면 “뭘 먹어야 빨리 낫지?”라는 생각이 가장 먼저 듭니다. 이때 중요한 건 면역력을 돕고, 염증을 줄이며, 소화에 부담을 주지 않는 음식 을 선택하는 것이에요. 오늘은 감기 증상 완화와 회복에 도움이 되는 음식들을 정리해볼게요. 감기 걸렸을 때 …
🍖 상극 음식 시리즈 10편 돼지고기와 녹차 — 철분 흡수를 막는 조합 이미지 :AI 생성 🍵 식사 후 녹차 한 잔, 정말 괜찮을까? 삼겹살이나 제육볶음 먹고 나서 입안을 개운하게 해주는 녹차 한 잔 , 정말 흔한 습관이죠. 녹차는 지방 분해와 소화를 돕는다고 알려져 고기 먹은 뒤 마시면 왠지 속이 덜 더부룩할 것 같습니다. 하지만 이 …
