겨울 건강 관리 가이드: 추위 속 혈관·관절·피부 지키는 7가지 핵심 팁
겨울 건강 관리 가이드: 추위 속 혈관·관절·피부 지키는 7가지 핵심 팁 이미지 : AI 생성 겨울철에도 활력과 건강을 유지하는 스마트한 방법 1. 혈관 건강 – 체온 유지가 핵심 겨울에는 기온이 낮아지면서 혈관이 수축하고 혈압이 상승하기 쉽습니다. 이를 예방하려면 체온 유지 가 가장 중요합니다. 따뜻한 복장 : 특히 목·손·발을 보온하면…
🔥 폭염 건강 관리 1탄: 열사병과 열탈진, 어떻게 막을까?
🔥 폭염 건강 관리 1탄: 열사병과 열탈진, 어떻게 막을까? 이미지 : 픽사베이 여름이 본격적으로 시작되면서 폭염 이 기승을 부리고 있습니다. 특히 한낮 기온이 30도를 훌쩍 넘는 날이 잦아지며, 우리 몸은 무더위로 인한 다양한 위험에 노출됩니다. 그중에서도 가장 주의해야 할 것이 바로 온열질환 입니다. 🧊 온열질환이란? 온열질환은 고온 환경에 장…
