바쁜 일상 속 5분의 회복 루틴, 마이크로 웰니스가 주목받는 이유
바쁜 일상 속 5분의 회복 루틴, 마이크로 웰니스가 주목받는 이유 이미지 : 픽사베이 현대인은 빠르게 돌아가는 일상 속에서 ‘짧고 효율적인 회복’을 원하고 있습니다. 이에 따라 최근 주목받는 트렌드가 바로 **마이크로 웰니스(Micro Wellness)**입니다. 이는 하루 5~10분 이내의 짧은 시간 동안 실행할 수 있는 명상, 호흡법, 스트레칭, 요가…
스트레스가 치매 위험을 높인다? 과학이 밝혀낸 충격적인 사실
스트레스가 치매 위험을 높인다? 과학이 밝혀낸 충격적인 사실 사진 : AI 생성 이미지 현대인들은 바쁜 일상 속에서 다양한 스트레스를 경험합니다. 그런데, 최근 연구에 따르면 하루 일과 중에 스트레스를 많이 받을수록 치매 위험이 증가 할 수 있다고 합니다. 단순한 기분의 변화가 아니라, 실제로 뇌 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 것이죠. 이번 글에서는 …
위암에 대한 모든 것: 원인, 증상, 치료법, 예방법 총정리
위암에 대한 모든 것: 원인, 증상, 치료법, 예방법 총정리 사진 : AI 생성 이미 위암이란? 위암은 위(위장)에서 발생하는 악성 종양으로, 전 세계적으로 흔한 암 중 하나입니다. 한국은 위암 발생률이 높은 국가 중 하나로, 특히 50대 이상에서 많이 발생합니다. 위암은 초기 증상이 미미하여 조기 발견이 어렵지만, 조기에 발견하면 치료 성공률이 높아…
김새론, 충격적인 사망 소식…그녀의 삶과 작품, 그리고 남은 과제들
김새론, 충격적인 사망 소식…그녀의 삶과 작품, 그리고 남은 과제들 2025년 2월 16일, 배우 김새론 씨가 자택에서 숨진 채 발견되었다는 안타까운 소식이 전해졌습니다. 향년 25세라는 젊은 나이에 세상을 떠난 그녀의 갑작스러운 죽음은 많은 이들에게 큰 충격을 주고 있습니다. 김새론 씨는 2009년 영화 '여행자'로 데뷔하여 &…
