[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법 23 9월 2025 댓글 쓰기 [7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법 이미지 : 핏보드 가을·겨울로 이어지는 ‘시즌 블루’에 흔들리지 않는 멘탈 관리 전략 가을이 깊어지면 낮 시간이 짧아지고 일조량이 줄어듭니다. 이때 기분이 가라앉고 의욕이 떨어지는 증상 을 겪는 사람들이 많습니다. 이를 흔히 **계절성 우울증(Seasonal Affective Disorder, SA… 가을 마음 건강가을 우울증가을 우울증 음식가을 정신건강 관리계절성 우울증계절성 우울증 극복비타민D 보충햇빛 요법
🦟 여름 감염병 주의보! 식중독부터 모기 질환까지 한눈에 예방하기 12 6월 2025 댓글 쓰기 🦟 여름 감염병 주의보! 식중독부터 모기 질환까지 한눈에 예방하기 이미지 : 픽사베이 무더운 여름, 시원한 음식과 물놀이는 즐겁지만 동시에 감염병의 계절 이기도 합니다. 기온이 높아지면 세균 번식이 활발해지고, 위생 관리가 조금만 소홀해도 질병으로 이어질 수 있습… 모기 기피제 사용손 씻기 철저식품 위생 관리
![[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiExYcwm_1ThCcrhWNiArzRPuTeYz7GgfwMrt0SOnvGskIIvk9qxoSGQbVB8ZCzRIYJGmU7nlfpG-HwgqAdoXizNXs3Vnh1Rjc_i3MqYs28W0fATnLSaWi7w2gfI3p3qrQB2A_tBhdsvpsBz7xs20nvIjNfNSQMAdzlVs7hQJw7DytxEkPIY52Oem0UfV-B/w640-h512-p-k-no-nu/KakaoTalk_20250727_171901510_10.jpg "[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법")
