바쁜 일상 속 5분의 회복 루틴, 마이크로 웰니스가 주목받는 이유
바쁜 일상 속 5분의 회복 루틴, 마이크로 웰니스가 주목받는 이유 이미지 : 픽사베이 현대인은 빠르게 돌아가는 일상 속에서 ‘짧고 효율적인 회복’을 원하고 있습니다. 이에 따라 최근 주목받는 트렌드가 바로 **마이크로 웰니스(Micro Wellness)**입니다. 이…
마음의 그림자, 성격장애: 왜 자살률이 우울증보다 높을까? (원인, 증상, 극복 방법 총정리)
마음의 그림자, 성격장애: 왜 자살률이 우울증보다 높을까? (원인, 증상, 극복 방법 총정리) 사진 : AI 생성 이미지 현대 사회에서 정신 건강의 중요성이 날로 강조되는 가운데, '성격장애'라는 용어가 점차 우리 사회의 화두로 떠오…
