감기 걸렸을 때 먹는 음식 몸이 회복하는 데 꼭 필요한 식단 가이드 이미지 : Ai생성 감기에 걸리면 “뭘 먹어야 빨리 낫지?”라는 생각이 가장 먼저 듭니다. 이때 중요한 건 면역력을 돕고, 염증을 줄이며, 소화에 부담을 주지 않는 음식 을 선택하는 것이에요. 오늘은 감기 증상 완화와 회복에 도움이 되는 음식들을 정리해볼게요. 감기 걸렸을 때 …
만성질환, 생활습관이 답이다 – 심혈관·당뇨·고혈압 관리의 새로운 전략 이미지 : AI 생성 현대인의 건강을 위협하는 대표적 만성질환, 바로 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 입니다. 이들 질환은 조기 진단과 약물 치료도 중요하지만, 일상생활 속 실천 이야말로 장기적인 건강 유지의 핵심입니다. 이번 글에서는 최신 연구와 가이드라인을 바탕으로, 각 만성…
