❄️ 겨울철 면역력 챌린지 Day 4 - 💊 직장인 필수 영양제 조합 6가지
❄️ 겨울철 면역력 챌린지 Day 4 💊 직장인 필수 영양제 조합 6가지 이미지 : AI생성 ― 면역 · 피로 · 집중력까지 한 번에 잡는 스마트 건강 루틴 겨울철에는 기온 변화와 실내 건조함, 과로, 스트레스가 겹치면서 면역력이 급격히 떨어지고 피로가 쌓이기…
🐾 반려견과 요가(도가): 함께하는 힐링 운동
🐾 반려견과 요가(도가): 함께하는 힐링 운동 이미지 : 핏보드 반려견과 함께하는 특별한 운동, 바로 **도가(Doga, Dog + Yoga)**입니다. 도가는 반려견과 보호자가 함께 요가 동작을 수행하면서 신체 건강과 마음의 교감 을 동시에 챙길 수 있는 힐링 운동으로 최근 많은 반려인들에게 인기를 끌고 있습니다. 이번 글에서는 도가의 개념, 효과…
