바쁜 일상 속 5분의 회복 루틴, 마이크로 웰니스가 주목받는 이유 25 4월 2025 댓글 쓰기 바쁜 일상 속 5분의 회복 루틴, 마이크로 웰니스가 주목받는 이유 이미지 : 픽사베이 현대인은 빠르게 돌아가는 일상 속에서 ‘짧고 효율적인 회복’을 원하고 있습니다. 이에 따라 최근 주목받는 트렌드가 바로 **마이크로 웰니스(Micro Wellness)**입니다. 이… 5분 명상마이크로 웰니스스트레스 완화 방법짧은 요가 루틴하루 루틴 추천
봄철, 우리 몸은 왜 약해질까? 면역력이 떨어지는 이유와 건강관리법 7 4월 2025 댓글 쓰기 봄철, 우리 몸은 왜 약해질까? 면역력이 떨어지는 이유와 건강관리법 사진 : Ai 생성 이미지 봄이 오면 기분은 좋아지지만, 유독 몸이 피곤하고 잔병치레가 잦아지는 경우가 많습니다. 왜일까요? 봄철에는 계절의 변화로 인해 우리 몸도 다양한 변화를 겪고, 이로 인해 … 계절 변화 건강면역력 높이는 음식면역력 저하 증상봄 건강관리봄 알레르기봄철 면역력봄철 피로일교차 건강