✅ [20편] 채식주의자를 위한 단백질 섭취법 – 식물성 단백질로도 충분할까?
✅ [20편] 채식주의자를 위한 단백질 섭취법 – 식물성 단백질로도 충분할까? 이미지:AI 생성 채식을 실천하는 사람들이 늘고 있는 요즘, 가장 많이 받는 질문 중 하나는 이것입니다. “채식만으로도 단백질 충분히 섭취할 수 있나요?” 답은 “ YES, 가능합니다. ” 하지만 계획적이고 다양한 식단 구성 이 필요합니다. 이번 편에서는 채식주의…
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유방암, 절대 남의 이야기가 아닙니다 – 그녀의 시간을 기억하며
유방암, 절대 남의 이야기가 아닙니다 – 그녀의 시간을 기억하며 2011년, 동생은 유방암으로 세상을 떠났습니다. 그때 그녀는 겨우 20대 후반이었습니다. 유방암이라고 하면 흔히 40~50대 여성의 병이라고만 생각하기 쉽지만, 그녀의 이야기는 젊은 유방암의 현실 을 정확히 보여주는 사례였습니다. 유방에 미세한 석회질, 놓치지 말아야 할 신호 …
