[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법
[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법 이미지 : 핏보드 가을·겨울로 이어지는 ‘시즌 블루’에 흔들리지 않는 멘탈 관리 전략 가을이 깊어지면 낮 시간이 짧아지고 일조량이 줄어듭니다. 이때 기분이 가라앉고 의욕이 떨어지는 증상 을 겪는 사람들이 많습니다. 이를 흔히 **계절성 우울증(Seasonal Affective Disorder, SA…
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유방암, 절대 남의 이야기가 아닙니다 – 그녀의 시간을 기억하며
유방암, 절대 남의 이야기가 아닙니다 – 그녀의 시간을 기억하며 2011년, 동생은 유방암으로 세상을 떠났습니다. 그때 그녀는 겨우 20대 후반이었습니다. 유방암이라고 하면 흔히 40~50대 여성의 병이라고만 생각하기 쉽지만, 그녀의 이야기는 젊은 유방암의 현실 을 정확히 보여주는 사례였습니다. 유방에 미세한 석회질, 놓치지 말아야 할 신호 …
