혈당 다이어트, 왜 열광할까?
최근 다이어트 패러다임이 '무조건 굶기'에서 '혈당 스파이크 잡기'로 이동하고 있습니다. 단순한 체중 감량을 넘어 대사 건강을 지키는 '혈당 다이어트'가 대세로 자리 잡았는데요. 오늘은 SNS에서 화제가 되고 있는 애플사이다비네거(애사비)의 효능 과 거꾸로 식사법 을 중심으로, 배불리 먹으면서 살을 빼는 혈당…
유방암, 절대 남의 이야기가 아닙니다 – 그녀의 시간을 기억하며
유방암, 절대 남의 이야기가 아닙니다 – 그녀의 시간을 기억하며 2011년, 동생은 유방암으로 세상을 떠났습니다. 그때 그녀는 겨우 20대 후반이었습니다. 유방암이라고 하면 흔히 40~50대 여성의 병이라고만 생각하기 쉽지만, 그녀의 이야기는 젊은 유방암의 현실 을 정확히 보여주는 사례였습니다. 유방에 미세한 석회질, 놓치지 말아야 할 신호 …
