혈당 다이어트, 왜 열광할까?
최근 다이어트 패러다임이 '무조건 굶기'에서 '혈당 스파이크 잡기'로 이동하고 있습니다. 단순한 체중 감량을 넘어 대사 건강을 지키는 '혈당 다이어트'가 대세로 자리 잡았는데요. 오늘은 SNS에서 화제가 되고 있는 애플사이다비네거(애사비)의 효능 과 거꾸로 식사법 을 중심으로, 배불리 먹으면서 살을 빼는 혈당…
CLA vs 위고비, 다이어트에 좋은 건 뭘까?
CLA vs 위고비, 다이어트에 좋은 건 뭘까? 이미지 : AI 생성 체중 감량을 고민하는 사람들에게는 수많은 보조제와 의약품이 눈에 띕니다. 그 중 대표적인 두 가지가 **CLA(공액리놀레산)**와 **위고비(Wegovy)**입니다. 하지만 이 두 가지는 성격도, 작용 방식도 완전히 다릅니다. 오늘은 CLA와 위고비를 비교하여 어떤 차이가 있는지, 나…
