[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법
[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법 이미지 : 핏보드 가을·겨울로 이어지는 ‘시즌 블루’에 흔들리지 않는 멘탈 관리 전략 가을이 깊어지면 낮 시간이 짧아지고 일조량이 줄어듭니다. 이때 기분이 가라앉고 의욕이 떨어지는 증상 을 겪는 사람들이 많습니다. 이를 흔히 **계절성 우울증(Seasonal Affective Disorder, SA…
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❤️ 7월의 탄생석 루비: 뜨거운 열정, 같은 뿌리의 사파이어와 건강 이야기
❤️ 7월의 탄생석 루비: 뜨거운 열정, 같은 뿌리의 사파이어와 건강 이야기 이미지 : AI 생성 🔴 루비는 어떤 보석인가요? 7월의 탄생석으로 잘 알려진 **루비(Ruby)**는 그 강렬한 붉은빛으로 고대부터 **‘열정, 사랑, 생명의 상징’**으로 여겨져 왔…
