바쁜 일상 속 5분의 회복 루틴, 마이크로 웰니스가 주목받는 이유 25 4월 2025 댓글 쓰기 바쁜 일상 속 5분의 회복 루틴, 마이크로 웰니스가 주목받는 이유 이미지 : 픽사베이 현대인은 빠르게 돌아가는 일상 속에서 ‘짧고 효율적인 회복’을 원하고 있습니다. 이에 따라 최근 주목받는 트렌드가 바로 **마이크로 웰니스(Micro Wellness)**입니다. 이… 5분 명상마이크로 웰니스스트레스 완화 방법짧은 요가 루틴하루 루틴 추천
노화의 급행열차, 콜라겐 부족! 콜라겐의 중요성과 유지 방법 10 2월 2025 댓글 쓰기 노화의 급행열차, 콜라겐 부족! 콜라겐의 중요성과 유지 방법 콜라겐이란 ? 콜라겐 은 우리 몸에서 가장 풍부하게 존재하는 단백질 로, 피부, 뼈, 근육, 힘줄, 인대 등에 중요한 역할을 합니다. 특히 피부의 탄력과 수분을 유지하고 관절과 조직의 건강을 지키는 데 핵심적인 역할을 합니다. 그렇다면 콜라겐 부족이 노화에 미치는 영향은 ? 콜라겐이 부족하면… 20대40대50대건강경고급행열차노화젊음주름콜라겐
