바쁜 일상 속 5분의 회복 루틴, 마이크로 웰니스가 주목받는 이유
바쁜 일상 속 5분의 회복 루틴, 마이크로 웰니스가 주목받는 이유 이미지 : 픽사베이 현대인은 빠르게 돌아가는 일상 속에서 ‘짧고 효율적인 회복’을 원하고 있습니다. 이에 따라 최근 주목받는 트렌드가 바로 **마이크로 웰니스(Micro Wellness)**입니다. 이는 하루 5~10분 이내의 짧은 시간 동안 실행할 수 있는 명상, 호흡법, 스트레칭, 요가…
젊은 당뇨 환자, 심혈관·신장 합병증 위험 급증
젊은 당뇨 환자, 심혈관·신장 합병증 위험 급증 사진 : 픽사베이 당뇨병의 증가와 젊은 환자층의 확산 과거에는 당뇨병이 중장년층에서 주로 발생하는 질환으로 여겨졌지만, 최근 들어 젊은 층에서도 당뇨병 발병 사례가 급격히 증가하고 있습니다. 이와 같은 추세는 생활 습관의 변화와 비만 인구…
암 정복: 미래를 위한 도전과 희망
암 정복: 미래를 위한 도전과 희망 암이란 무엇인가? 암은 세포가 비정상적으로 성장하고 증식하는 질병입니다. 정상적인 세포는 일정 기간 후 죽지만, 암 세포는 계속 증식하면서 주위 조직을 침범하고 다른 부위로 전이될 수 있습니다. 암은 발생 부위에 따라 폐암, 유방암, 위암 등 다양한 유형으로 나뉩니다. 암의 주요 원인은? 암의 원인은 유전적 요인…
