🐾 [31편] 반려견과 함께하는 마음 챙김 루틴 – 산책이 주는 정신 건강 효과
🐾 [31편] 반려견과 함께하는 마음 챙김 루틴 – 산책이 주는 정신 건강 효과 이미지 : Ai 생성 🌿 마음을 챙기는 산책, 함께 걷는 치유의 시간 바쁜 일상 속에서 머리를 식히는 시간을 갖는 건 누구에게나 중요합니다. 반려견과의 산책은 단순한 운동을 넘어, 마음을 정리하고 스트레스를 완화하는 힐링 시간 이 될 수 있습니다. 특히 일정한 시간에…
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시니어 자원봉사, 리더가 되다
시니어 자원봉사, 리더가 되다 이미지 : AI 생성 케어뱅크 운영 노하우와 생생한 이야기 시니어 자원봉사는 단순한 활동을 넘어 삶의 보람 과 사회적 연결 을 가능하게 하는 중요한 역할을 합니다. 그 중심에 있는 ‘케어뱅크’는 시니어들이 주체적으로 활동하고, 리더로 성장할 수 있는 기반 을 제공하며 자원봉사의 패러다임을 바꾸고 있습니다. 이번 글에서는 …
