✅ [28편] 단백질과 뼈 건강 – 골다공증 예방의 숨은 열쇠
✅ [28편] 단백질과 뼈 건강 – 골다공증 예방의 숨은 열쇠 이미지:AI생성 뼈 건강이라고 하면 대부분 칼슘 을 먼저 떠올립니다. 하지만 뼈의 50% 이상은 단백질 구조 로 이루어져 있다는 사실, 알고 계신가요? 단백질은 뼈를 지탱하는 ‘철근’ 역할, 칼슘은 그 위를 채우는 ‘콘크리트’ 역할을 합니다. 🦴 1. 단백질과 뼈의 관계 ✅ …
![✅ [28편] 단백질과 뼈 건강 – 골다공증 예방의 숨은 열쇠](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8s2qGEnzI2uwAp06E4q8dUl_aRqIhyphenhyphenWsrBdW0ZV8z2Q6DG1t5weo_NZoxK8QmEM4LV-4dbmLz1HKr_n6NOzT_63699sA00YFeRRnW2LX3VdIN20jWkEfdiDFzDyEN-JybrE55QFfsgbzHGkkAUEgttjpGHajYqZdnW9hrFklNR6h-n9OWtVleIXr7UW8M/w640-h512-p-k-no-nu/28.png "✅ [28편] 단백질과 뼈 건강 – 골다공증 예방의 숨은 열쇠")
시니어 자원봉사, 리더가 되다
시니어 자원봉사, 리더가 되다 이미지 : AI 생성 케어뱅크 운영 노하우와 생생한 이야기 시니어 자원봉사는 단순한 활동을 넘어 삶의 보람 과 사회적 연결 을 가능하게 하는 중요한 역할을 합니다. 그 중심에 있는 ‘케어뱅크’는 시니어들이 주체적으로 활동하고, 리더로 성장할 수 있는 기반 을 제공하며 자원봉사의 패러다임을 바꾸고 있습니다. 이번 글에서는 …
