[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법
[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법 이미지 : 핏보드 가을·겨울로 이어지는 ‘시즌 블루’에 흔들리지 않는 멘탈 관리 전략 가을이 깊어지면 낮 시간이 짧아지고 일조량이 줄어듭니다. 이때 기분이 가라앉고 의욕이 떨어지는 증상 을 겪는 사람들이 많습니다. 이를 흔히 **계절성 우울증(Seasonal Affective Disorder, SA…
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일본 화산 분화, 자연의 경고인가? – 지진과 화산, 그리고 변화하는 지형 이야기 이미지 : AI 생성 최근 일본에서 화산이 일주일째 계속 분화 하고 있다는 소식이 전해지며 많은 사람들의 관심과 우려를 모으고 있습니다. 일본은 ‘불의 고리(Ring of Fire)’에 위치해 있어 지진과 화산 활동이 활발한 지역 중 하나인데요. 이번 포스팅에서는 지진과 …
지진 전조 현상? 동물들의 이상 행동으로 본 지진 징후
지진 전조 현상? 동물들의 이상 행동으로 본 지진 징후 지진은 예고 없이 찾아오는 자연재해 중 하나입니다. 하지만 놀랍게도 일부 동물들은 지진 발생 전이나 직후에 특이한 행동을 보이는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 지진 전조 현상 으로서의 동물 반응 은 오랜 시간 동안 사람들의 관심을 받아왔으며, 실제로 다양한 기록과 사례가 존재합니다. 이번 글에서는…
