[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법
[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법 이미지 : 핏보드 가을·겨울로 이어지는 ‘시즌 블루’에 흔들리지 않는 멘탈 관리 전략 가을이 깊어지면 낮 시간이 짧아지고 일조량이 줄어듭니다. 이때 기분이 가라앉고 의욕이 떨어지는 증상 을 겪는 사람들이 많습니다. 이를 흔히 **계절성 우울증(Seasonal Affective Disorder, SA…
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🐶 반려견과 함께할 수 있는 곳, 어디 없을까? – 감자와의 외출 계획 감자 주말마다 우리 가족은 작은 고민에 빠집니다. 바로 "감자랑 함께 어디 갈 수 있을까?" 하는 문제죠. 대부분의 장소가 사람 위주로 구성돼 있다 보니, 막상 반려견…
