[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법
[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법 이미지 : 핏보드 가을·겨울로 이어지는 ‘시즌 블루’에 흔들리지 않는 멘탈 관리 전략 가을이 깊어지면 낮 시간이 짧아지고 일조량이 줄어듭니다. 이때 기분이 가라앉고 의욕이 떨어지는 증상 을 겪는 사람들이 많습니다. 이를 흔히 **계절성 우울증(Seasonal Affective Disorder, SA…
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🌿시니어 자원봉사 활동, 정책 변화와 함께 더 큰 가치를 만들다
🌿시니어 자원봉사 활동, 정책 변화와 함께 더 큰 가치를 만들다 이미지 : AI 생성 요즘 우리 사회에서 ‘시니어’는 더 이상 은퇴한 존재가 아닙니다. 오히려 풍부한 경험과 여유로운 시간을 가진 ‘사회 자산’으로 주목받고 있습니다. 특히 최근 정부와 지자체를 중심으로 ‘시니어 자원봉사’ 관련 정책 변화가 나타나면서, 시니어 세대의 사회 참여가 새로운…
시니어 자원봉사, 리더가 되다
시니어 자원봉사, 리더가 되다 이미지 : AI 생성 케어뱅크 운영 노하우와 생생한 이야기 시니어 자원봉사는 단순한 활동을 넘어 삶의 보람 과 사회적 연결 을 가능하게 하는 중요한 역할을 합니다. 그 중심에 있는 ‘케어뱅크’는 시니어들이 주체적으로 활동하고, 리더로 성장할 수 있는 기반 을 제공하며 자원봉사의 패러다임을 바꾸고 있습니다. 이번 글에서는 …
시니어 자원봉사, 이렇게 시작해보세요!
시니어 자원봉사, 이렇게 시작해보세요! 이미지 : AI 생성 – 케어뱅크 참여 가이드와 현장 이야기 고령화 사회에 접어든 지금, 시니어 세대의 사회참여는 그 어느 때보다 중요해졌습니다. 단순히 ‘도와주는 사람’이 아니라, ‘사회의 일원으로 함께하는 사람’으로서 시니어 자원봉사의 가치는 점점 커지고 있습니다. 오늘은 케어뱅크를 통한 시니어 자원봉사 참여…
💡 시니어 자원봉사의 새로운 패러다임, 케어뱅크란?
💡 시니어 자원봉사의 새로운 패러다임, 케어뱅크란? 이미지 : AI 생성 🔎 시니어 자원봉사의 중요성이 커지고 있습니다 우리 사회는 빠르게 고령화되고 있습니다. 평균 수명이 늘어나면서 '노년기'는 더 이상 여유와 휴식의 시간만이 아닙니다. 자신의 경험과 역량을 바탕으로 사회에 기여하고, 새로운 역할을 수행하려는 시니어 세대의 자원봉사…
