🍦여름철 다이어트 과열, 건강을 해칠 수 있습니다!
🍦여름철 다이어트 과열, 건강을 해칠 수 있습니다! 이미지 : AI 생성 건강한 체중 감량을 위한 올바른 여름철 다이어트 전략 여름이 되면 많은 사람들이 노출이 많은 옷차림을 준비하며 자연스럽게 체중 감량에 관심을 갖게 됩니다. 특히 SNS나 유튜브에서 소개되는 ‘단기간 다이어트’나 ‘3일 5kg 감량’ 같은 자극적인 콘텐츠들이 인기를 끌며 무리한 …
바쁜 일상 속 5분의 회복 루틴, 마이크로 웰니스가 주목받는 이유
바쁜 일상 속 5분의 회복 루틴, 마이크로 웰니스가 주목받는 이유 이미지 : 픽사베이 현대인은 빠르게 돌아가는 일상 속에서 ‘짧고 효율적인 회복’을 원하고 있습니다. 이에 따라 최근 주목받는 트렌드가 바로 **마이크로 웰니스(Micro Wellness)**입니다. 이…
