[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법
[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법 이미지 : 핏보드 가을·겨울로 이어지는 ‘시즌 블루’에 흔들리지 않는 멘탈 관리 전략 가을이 깊어지면 낮 시간이 짧아지고 일조량이 줄어듭니다. 이때 기분이 가라앉고 의욕이 떨어지는 증상 을 겪는 사람들이 많습니다. 이를 흔히 **계절성 우울증(Seasonal Affective Disorder, SA…
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💙 사파이어: 지혜와 평온의 보석, 9월의 탄생석 그리고 건강 이야기 이미지 : AI 생성 🔷 사파이어는 어떤 보석인가요? 사파이어(Sapphire)는 깊고 푸른 빛으로 널리 알려진 보석입니다. 하지만 사실 사파이어는 파란색뿐 아니라 다양한 색상 을 가지고 있…
