✅ [21편] 단백질 과다 섭취, 정말 건강에 해로울까? – 과유불급의 진실
✅ [21편] 단백질 과다 섭취, 정말 건강에 해로울까? – 과유불급의 진실 이미지:AI생성 단백질은 건강과 다이어트, 근육 유지에 필수적인 영양소입니다. 하지만 요즘 **“단백질은 많을수록 좋다”**는 인식이 퍼지면서, 하루 100~200g 이상의 고단백 식단 을 장기간 유지하는 사람들이 많아졌습니다. 과연 단백질을 많이 먹는 것이 항상 좋을까…
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일본 화산 분화, 자연의 경고인가? – 지진과 화산, 그리고 변화하는 지형 이야기
일본 화산 분화, 자연의 경고인가? – 지진과 화산, 그리고 변화하는 지형 이야기 이미지 : AI 생성 최근 일본에서 화산이 일주일째 계속 분화 하고 있다는 소식이 전해지며 많은 사람들의 관심과 우려를 모으고 있습니다. 일본은 ‘불의 고리(Ring of Fire)’에 위치해 있어 지진과 화산 활동이 활발한 지역 중 하나인데요. 이번 포스팅에서는 지진과 …
