감기 걸렸을 때 먹는 음식 몸이 회복하는 데 꼭 필요한 식단 가이드 이미지 : Ai생성 감기에 걸리면 “뭘 먹어야 빨리 낫지?”라는 생각이 가장 먼저 듭니다. 이때 중요한 건 면역력을 돕고, 염증을 줄이며, 소화에 부담을 주지 않는 음식 을 선택하는 것이에요. 오늘은 감기 증상 완화와 회복에 도움이 되는 음식들을 정리해볼게요. 감기 걸렸을 때 …
공황장애 증상 완화에 도움 되는 음식과 피해야 할 음식 사진 : AI 생성 이미지 공황장애, 음식이 증상 완화에 영향을 미칠까? 공황장애는 극심한 불안과 공포를 유발하는 정신 건강 질환으로, 심장이 두근거리고 호흡이 가빠지며 어지럼증을 동반하는 증상을 보입니다. 많은 연구에 따르면, 식습관이 공황장애의 증상 완화에 중요한 역할 을 한다고 합니다. 그렇…
