규칙적인 생활의 불가능: 교대 근무·불규칙한 스케줄이 깨뜨리는 바이오리듬 이미지 : AI생성 "남들 쉴 때 일하고, 남들 일할 때 자야 하는 삶." 교대 근무를 하거나 불규칙한 스케줄을 소화하는 분들이 공통적으로 토로하는 어려움입니다. 규칙적인 생활이 건강의 기본이라는 사실은 누구나 알고 있지만, 직업의 특성상 그 '규칙성&#…
아이 기준으로 보는 ‘진짜 건강’ 이미지 : AI생성 아이의 건강을 떠올리면 우리는 보통 이렇게 생각해요. “감기 안 걸리면 건강한 거지.” “병원 안 가면 괜찮은 거지.” 그런데 아이의 몸은 어른보다 훨씬 솔직해서 겉으로 안 아파 보여도 이미 신호를 보내고 있는 경우 가 많아요. 아이 기준에서의 건강은 ‘아프지 않음’이 아니라 ‘잘 자라고, 잘…
