고혈압·고지혈증 있다면 꼭 바꿔야 할 5가지｜다이어트보다 중요한 건강 습관
고혈압·고지혈증 있다면 꼭 바꿔야 할 5가지｜다이어트보다 중요한 건강 습관 이미지 : AI생성 “살을 빼면 혈압과 콜레스테롤도 좋아질까요?” 40대 후반, 50대가 되면서 건강검진 결과에 고혈압, 고지혈증, 복부비만 이라는 단어가 하나둘 등장하기 시작합니다. 이…
중년 다이어트, 체중보다 허리둘레가 중요한 이유｜뱃살과 내장지방 관리가 중요한 이유
중년 다이어트, 체중보다 허리둘레가 중요한 이유｜뱃살과 내장지방 관리가 중요한 이유 이미지 : AI생성 “체중은 많이 줄지 않았는데 허리둘레가 줄었어요.” 중년 다이어트를 하다 보면 이런 경험을 하는 분들이 있습니다. 반대로 체중계 숫자는 크게 변하지 않았는데 …
40대 이후 뱃살이 안 빠지는 진짜 이유 - 단순 다이어트로 해결되지 않는 ‘대사 복부비만’의 실체
40대 이후 뱃살이 안 빠지는 진짜 이유 단순 다이어트로 해결되지 않는 ‘대사 복부비만’의 실체 이미지 : AI 생성 “예전에는 일주일만 식사 줄이면 빠졌는데…” “운동을 시작했는데 배만 그대로예요.” 40대 이후 복부비만은 의지의 문제가 아닙니다. 몸의 시…
