[6편] 일교차 큰 가을, 숙면을 지켜라 면역력·체력 회복을 위한 가을 수면 습관 가이드
[6편] 일교차 큰 가을, 숙면을 지켜라 면역력·체력 회복을 위한 가을 수면 습관 가이드 이미지 : AI 생성 가을은 아침·저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 따뜻해 일교차가 큰 계절 입니다. 이런 기온 변화는 호르몬 분비와 자율신경에 영향을 주어 수면 리듬이 깨지기 쉬운…
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[반려견과 건강 5편] 나도 행복, 강아지도 행복! – 반려견의 정서 안정과 보호자의 마음 건강
[반려견과 건강 5편] 나도 행복, 강아지도 행복! – 반려견의 정서 안정과 보호자의 마음 건강 이미지 : AI 생성 ✅ 본문 우리는 반려견을 “가족”이라 부르지만, 때로는 가장 가까운 심리치료사 로 느껴질 때도 있습니다. 조용히 옆에 앉아 있는 것만으로도 위…
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