바쁜 일상 속 5분의 회복 루틴, 마이크로 웰니스가 주목받는 이유 이미지 : 픽사베이 현대인은 빠르게 돌아가는 일상 속에서 ‘짧고 효율적인 회복’을 원하고 있습니다. 이에 따라 최근 주목받는 트렌드가 바로 **마이크로 웰니스(Micro Wellness)**입니다. 이는 하루 5~10분 이내의 짧은 시간 동안 실행할 수 있는 명상, 호흡법, 스트레칭, 요가…
등이 붓고 몸이 결리는 통증… 췌장암의 무서운 신호일 수 있습니다 “등이 붓고 아프기 시작했어요. 처음엔 단순한 근육통인 줄 알았죠.” 이처럼 평범하게 시작되는 통증 이 사실은 췌장암 의 초기 증상일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 췌장암이란 무엇인가요? 췌장암 은 췌장에 발생하는 악성 종양으로, 조기 발견이 매우 어렵고 예후가 좋지 않은 암 중…
