바쁜 일상 속 5분의 회복 루틴, 마이크로 웰니스가 주목받는 이유 25 4월 2025 댓글 쓰기 바쁜 일상 속 5분의 회복 루틴, 마이크로 웰니스가 주목받는 이유 이미지 : 픽사베이 현대인은 빠르게 돌아가는 일상 속에서 ‘짧고 효율적인 회복’을 원하고 있습니다. 이에 따라 최근 주목받는 트렌드가 바로 **마이크로 웰니스(Micro Wellness)**입니다. 이… 5분 명상마이크로 웰니스스트레스 완화 방법짧은 요가 루틴하루 루틴 추천
감기에 걸렸을 때 비타민을 먹어야 하는 이유 17 3월 2025 댓글 쓰기 감기에 걸렸을 때 비타민을 먹어야 하는 이유 사진 : AI 생성 이미지 감기는 일상에서 흔히 겪는 질병 중 하나입니다. 특히 환절기나 면역력이 약해질 때 쉽게 걸릴 수 있죠. 감기에 걸리면 몸이 피로하고 기운이 없으며, 열과 콧물, 기침 등의 증상이 나타납니다. 이런 증상 완화를 위해 비타민을 적극적으로 섭취하라는 이야기를 많이 들어보셨을 텐데요. … 면역 세포 보호면역 체계 조절면역력 강화바이러스 침입 방지에너지 생성피로 해소항산화 작용호흡기 점막 강화
