감기 걸렸을 때 먹는 음식 몸이 회복하는 데 꼭 필요한 식단 가이드 이미지 : Ai생성 감기에 걸리면 “뭘 먹어야 빨리 낫지?”라는 생각이 가장 먼저 듭니다. 이때 중요한 건 면역력을 돕고, 염증을 줄이며, 소화에 부담을 주지 않는 음식 을 선택하는 것이에요. 오늘은 감기 증상 완화와 회복에 도움이 되는 음식들을 정리해볼게요. 감기 걸렸을 때 …
구리 결핍 증상과 우리 몸에 미치는 영향 사진 : AI 생성 이미지 우리 몸에는 다양한 필수 미네랄이 필요하며, 그중 하나가 바로 "구리(Copper)"입니다. 구리는 체내 효소 작용, 철분 대사, 면역 기능, 신경 건강 등 여러 중요한 역할을 수행하는 필수 미네랄입니다. 하지만 구리가 부족하면 신체 기능에 이상이 발생할 수 있으며, …
