바쁜 일상 속 5분의 회복 루틴, 마이크로 웰니스가 주목받는 이유 25 4월 2025 댓글 쓰기 바쁜 일상 속 5분의 회복 루틴, 마이크로 웰니스가 주목받는 이유 이미지 : 픽사베이 현대인은 빠르게 돌아가는 일상 속에서 ‘짧고 효율적인 회복’을 원하고 있습니다. 이에 따라 최근 주목받는 트렌드가 바로 **마이크로 웰니스(Micro Wellness)**입니다. 이… 5분 명상마이크로 웰니스스트레스 완화 방법짧은 요가 루틴하루 루틴 추천
구리 결핍 증상과 우리 몸에 미치는 영향 25 3월 2025 댓글 쓰기 구리 결핍 증상과 우리 몸에 미치는 영향 사진 : AI 생성 이미지 우리 몸에는 다양한 필수 미네랄이 필요하며, 그중 하나가 바로 "구리(Copper)"입니다. 구리는 체내 효소 작용, 철분 대사, 면역 기능, 신경 건강 등 여러 중요한 역할을 수행하는 필수 미네랄입니다. 하지만 구리가 부족하면 신체 기능에 이상이 발생할 수 있으며, … 골다공증구리 결핍멜라닌 합성면역력 저하미네랄 결핍빈혈신경 손상심혈관 질환영양 불균형
