바쁜 일상 속 5분의 회복 루틴, 마이크로 웰니스가 주목받는 이유
바쁜 일상 속 5분의 회복 루틴, 마이크로 웰니스가 주목받는 이유 이미지 : 픽사베이 현대인은 빠르게 돌아가는 일상 속에서 ‘짧고 효율적인 회복’을 원하고 있습니다. 이에 따라 최근 주목받는 트렌드가 바로 **마이크로 웰니스(Micro Wellness)**입니다. 이는 하루 5~10분 이내의 짧은 시간 동안 실행할 수 있는 명상, 호흡법, 스트레칭, 요가…
미얀마 대지진, 사망자 2,719명… 피해 복구에 대한 군부의 차별 논란
미얀마 대지진, 사망자 2,719명… 피해 복구에 대한 군부의 차별 논란 최근 미얀마에서 발생한 강진으로 인해 사망자가 2,719명 에 달하는 것으로 집계되었습니다. 하지만 지진 피해 집계 속도가 느려 실제 사망자는 이보다 훨씬 많을 가능성 이 제기되고 있습니다. 이번 지진은 사가잉 및 만달레이 지역 을 중심으로 발생했으며, 특히 이 지역이 저항군의 근…
