[6편] 일교차 큰 가을, 숙면을 지켜라 면역력·체력 회복을 위한 가을 수면 습관 가이드
[6편] 일교차 큰 가을, 숙면을 지켜라 면역력·체력 회복을 위한 가을 수면 습관 가이드 이미지 : AI 생성 가을은 아침·저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 따뜻해 일교차가 큰 계절 입니다. 이런 기온 변화는 호르몬 분비와 자율신경에 영향을 주어 수면 리듬이 깨지기 쉬운…
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✅ [제3편] 아프리카와 오세아니아의 통치 방식 – 혼합 정치체제와 지역 특수성
✅ [제3편] 아프리카와 오세아니아의 통치 방식 – 혼합 정치체제와 지역 특수성 이미지 : AI 생성 아프리카와 오세아니아는 다양한 정치 실험이 이뤄지고 있는 대륙들 입니다. 이 지역의 정치 체제는 대체로 서구식 민주주의를 기반 으로 하지만, 식민지 시대의 유산 …
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