바쁜 일상 속 5분의 회복 루틴, 마이크로 웰니스가 주목받는 이유 25 4월 2025 댓글 쓰기 바쁜 일상 속 5분의 회복 루틴, 마이크로 웰니스가 주목받는 이유 이미지 : 픽사베이 현대인은 빠르게 돌아가는 일상 속에서 ‘짧고 효율적인 회복’을 원하고 있습니다. 이에 따라 최근 주목받는 트렌드가 바로 **마이크로 웰니스(Micro Wellness)**입니다. 이… 5분 명상마이크로 웰니스스트레스 완화 방법짧은 요가 루틴하루 루틴 추천
저탄수화물 다이어트, 정말 건강에 좋을까? 대장암 위험 증가 연구 결과 주목 10 3월 2025 댓글 쓰기 저탄수화물 다이어트, 정말 건강에 좋을까? 대장암 위험 증가 연구 결과 주목 사진 : AI 생성 이미지 요즘 많은 사람들이 체중 감량을 위해 저탄수화물 다이어트를 선택하고 있습니다. 하지만 최근 연구에 따르면, 이러한 다이어트 방식이 오히려 대장암 발생 위험을 높일… 건강건강 식단다이어트 부작용대장암만성 질환식이섬유영양 불균형장내 미생물저탄수화물 다이어트
