🐶 반려견과 산책하며 건강 챙기기 – 걷기의 힘
🐶 반려견과 산책하며 건강 챙기기 – 걷기의 힘 이미지 : AI 생성 산책은 단순히 반려견의 스트레스를 풀어주는 시간이 아닙니다. 우리 사람에게도 건강을 선물하는 최고의 운동 입니다. 하루 30분, 반려견과 함께 걷는 습관이 건강을 어떻게 바꾸는지 알아볼까요? 🚶♀️ 걷기 운동, 왜 좋은가요? 1. 전신 건강을 위한 유산소 운동 걷기는 심장…
✅ [24편] 단백질과 면역력 – 질병 예방에 꼭 필요한 이유
✅ [24편] 단백질과 면역력 – 질병 예방에 꼭 필요한 이유 이미지:AI 생성 감기, 독감, 각종 감염병… 몸이 바이러스나 세균에 대항하려면 면역력 이 필수입니다. 그리고 이 면역력의 기초를 만드는 재료가 바로 단백질 입니다. “비타민C만 먹으면 면역력이 좋아진다” 이건 절반만 맞는 말입니다. 면역세포를 만드는 건 단백질 이고, 비타민·미네…
![✅ [24편] 단백질과 면역력 – 질병 예방에 꼭 필요한 이유](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju_J-H70KEiOby2Tn186iJVaxP1BJCspZ5CY8-nse16O0jPMpMLFXcxzj99Au_heWkcO4R8jzMFO7TOymOZnJtedEWi64vXUq-dJ3gc_UopdRNmP7m0WjjaDw2oCdFhGKhHsaEWT7RtgRCBzBQlBOQJ4XzmNWRFzicDoW7HpEVYhXzOGGf8XUWZfrMjVDh/s320/24.png "✅ [24편] 단백질과 면역력 – 질병 예방에 꼭 필요한 이유")