✅ [20편] 채식주의자를 위한 단백질 섭취법 – 식물성 단백질로도 충분할까?
✅ [20편] 채식주의자를 위한 단백질 섭취법 – 식물성 단백질로도 충분할까? 이미지:AI 생성 채식을 실천하는 사람들이 늘고 있는 요즘, 가장 많이 받는 질문 중 하나는 이것입니다. “채식만으로도 단백질 충분히 섭취할 수 있나요?” 답은 “ YES, 가능합니다. ” 하지만 계획적이고 다양한 식단 구성 이 필요합니다. 이번 편에서는 채식주의…
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바질 씨앗의 효능과 섭취 방법 – 슈퍼푸드로 건강 챙기기 사진 : 픽사베이 최근 건강식품으로 주목받고 있는 ‘바질 씨앗’(Basil Seeds)은 높은 영양가와 다양한 효능으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 특히, 다이어트, 소화 개선, 혈당 조절 등에 효과가 있다고 알려져 있어 건강을 챙기는 분들에게 인기 있는 식품입니다. 그렇다면 바질 씨앗이 …
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콜건적 트렌드, 식음료 업계를 강타하다! 왜 제로 콜라만 고집할까? 사진 : AI 생성 zero 최근 식음료 업계에서 새로운 소비 트렌드가 떠오르고 있습니다. 바로 ‘콜건적’ 현상인데요. ‘콜건적’이란 ‘다른 음식은 다 먹으면서 콜라만 제로로 고집하는 사람들’을 지칭하는 신조어입니다. 패스트푸드점부터 고급 레스토랑까지, 콜라 주문 시 "제로로 …
