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✅ [16편] 채식주의자를 위한 단백질 섭취법 – 식물성 단백질로도 충분할까?

✅ [16편] 채식주의자를 위한 단백질 섭취법 – 식물성 단백질로도 충분할까? 이미지 : AI생 요즘 비건·채식 식단 을 실천하는 분들이 점점 늘고 있습니다. 하지만 가장 많이 듣는 질문은 이것이죠: “채식만으로 단백질 충분히 섭취할 수 있을까요?” 답은 YES! 단, 올바른 식단 구성과 식품 선택 이 중요합니다. 이번 편에서는 채식 식단 …
✅ [16편] 채식주의자를 위한 단백질 섭취법 – 식물성 단백질로도 충분할까?
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스마트폰·PC 많이 보면 눈이 침침해진다? 눈 건강 지키는 실천법

스마트폰·PC 많이 보면 눈이 침침해진다? 눈 건강 지키는 실천법 이미지 : AI 생성 현대인은 하루 평균 7시간 이상을 스마트폰이나 컴퓨터 앞에서 보냅니다. 업무, 학습, 여가활동까지 대부분의 시간을 디지털 기기와 함께하죠. 그 결과, 눈이 침침하고 피로하며 시야가 흐려지는 증상 을 겪는 분들이 많습니다. 이처럼 장시간 스크린을 응시하면서 생기는 **…
스마트폰·PC 많이 보면 눈이 침침해진다? 눈 건강 지키는 실천법
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