[6편] 일교차 큰 가을, 숙면을 지켜라 면역력·체력 회복을 위한 가을 수면 습관 가이드
[6편] 일교차 큰 가을, 숙면을 지켜라 면역력·체력 회복을 위한 가을 수면 습관 가이드 이미지 : AI 생성 가을은 아침·저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 따뜻해 일교차가 큰 계절 입니다. 이런 기온 변화는 호르몬 분비와 자율신경에 영향을 주어 수면 리듬이 깨지기 쉬운…
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구강암이 증가하는 이유와 예방법: 당신의 입 건강을 지키는 법
구강암이 증가하는 이유와 예방법: 당신의 입 건강을 지키는 법 사진 : AI 생성 이미지 구강암 환자가 늘고 있다! 왜 그럴까? 최근 구강암 환자가 급격히 증가하고 있다는 보고가 나오고 있습니다. 한국뿐만 아니라 전 세계적으로 구강암 발생률이 높아지는 추세인데요. 이는 흡연, 음주, 인유두종바이러스(HPV) 감염 등의 요인과 관련이 깊습니다. 특히 젊…
