마음이 아프면 몸도 아프다 – 스트레스와 만성질환의 연결고리
스트레스와 건강의 숨은 고리 ③ 마음이 아프면 몸도 아프다 – 스트레스와 만성질환의 연결고리 이미지 : AI 생성 🧠 스트레스는 왜 만성질환으로 이어질까? 스트레스는 단순히 기분이 나쁜 상태가 아닙니다. 뇌가 긴장 신호를 받으면 호르몬과 자율신경계가 변화를 일으켜 전신에 영향을 미치죠. 문제는 이 과정이 반복되면 신체의 균형이 깨지고, 결국 만성…
변덕스러운 봄 날씨, 건강 적신호! 꽃샘추위 대비법 총정리
변덕스러운 봄 날씨, 건강 적신호! 꽃샘추위 대비법 총정리 사진 : AI 생성 이미지 요즘 날씨가 예측하기 어려울 정도로 변덕스럽습니다. 따뜻한 봄이 다가오는가 싶더니 다시 추위가 찾아오고, 비와 눈이 섞여 내리는 날이 이어지면서 많은 사람이 체온 조절에 어려움을 겪고 있습니다. 이렇게 급격한 기온 변화는 건강에도 악영향을 미칠…
봄철 건선 악화, 원인과 관리법! 효과적인 보습 및 생활 습관까지
봄철 건선 악화, 원인과 관리법! 효과적인 보습 및 생활 습관까지 사진 : AI 생성 이미지 봄이 다가오면서 건조한 날씨와 큰 일교차로 인해 피부가 쉽게 자극을 받습니다. 특히 건선을 앓고 있는 분들은 피부 건조가 심해지고, 증상이 악화되는 경우…
