❄️ 겨울철 면역력 챌린지 Day 4 - 💊 직장인 필수 영양제 조합 6가지
❄️ 겨울철 면역력 챌린지 Day 4 💊 직장인 필수 영양제 조합 6가지 이미지 : AI생성 ― 면역 · 피로 · 집중력까지 한 번에 잡는 스마트 건강 루틴 겨울철에는 기온 변화와 실내 건조함, 과로, 스트레스가 겹치면서 면역력이 급격히 떨어지고 피로가 쌓이기…
마음이 아프면 몸도 아프다 – 스트레스와 만성질환의 연결고리
스트레스와 건강의 숨은 고리 ③ 마음이 아프면 몸도 아프다 – 스트레스와 만성질환의 연결고리 이미지 : AI 생성 🧠 스트레스는 왜 만성질환으로 이어질까? 스트레스는 단순히 기분이 나쁜 상태가 아닙니다. 뇌가 긴장 신호를 받으면 호르몬과 자율신경계가 변화를 일으켜 전신에 영향을 미치죠. 문제는 이 과정이 반복되면 신체의 균형이 깨지고, 결국 만성…
대사질환이란? 원인, 증상 및 예방법 총정리
대사질환이란? 원인, 증상 및 예방법 총정리 사진 : AI 생성 이미지 1. 대사질환이란? 대사질환은 우리 몸의 대사 과정에 이상이 생겨 발생하는 질환을 의미합니다. 대표적으로 당뇨병, 고지혈증, 비만, 지방간, 통풍 등이 있으며, 장기간 방치할 경우 심혈관 질환, 신장 질환 등과 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 대사질환은 서구화된 식습관…
