"운동할 시간이 없다"는 핑계?: 진짜 시간이 없는 걸까, 에너지 여유가 없는 걸까 이미지 : AI생성 퇴근길, 머릿속으로는 '오늘부터 진짜 운동해야지' 다짐하지만 집 문을 열자마자 침대나 소파로 직행해 본 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? "요즘 너무 바빠서 운동할 시간이 없어." 우리가 매일 입에 달…
🧠 여름철 정신 건강, ‘계절성 무기력증’ 아시나요? 이미지 : AI생성 햇살이 쨍쨍한 여름, 사람들은 활기차고 에너지 넘치는 계절이라고 말하지만, 의외로 이 시기 정신 건강에 이상을 느끼는 사람들 도 많습니다. 특히 무기력함, 불면증, 스트레스 등이 늘어나는 여름철. 오늘은 ‘여름 우울증’과 계절성 무기력증 , 그리고 직장인과 수험생의 스트레스 를 …
