혈당 다이어트, 왜 열광할까?
최근 다이어트 패러다임이 '무조건 굶기'에서 '혈당 스파이크 잡기'로 이동하고 있습니다. 단순한 체중 감량을 넘어 대사 건강을 지키는 '혈당 다이어트'가 대세로 자리 잡았는데요. 오늘은 SNS에서 화제가 되고 있는 애플사이다비네거(애사비)의 효능 과 거꾸로 식사법 을 중심으로, 배불리 먹으면서 살을 빼는 혈당…
🌡️ 49도 폭염, 인도·파키스탄의 경고…기후 위기의 실체가 드러나다
🌡️ 49도 폭염, 인도·파키스탄의 경고…기후 위기의 실체가 드러나다 이미지 : 픽사베이 최근 인도와 파키스탄에서 기온이 섭씨 49도 까지 치솟으며 전 세계가 다시금 기후 위기 의 심각성을 깨닫고 있습니다. 본격적인 **우기(몬순)**가 시작되기 전, 이렇게 이례…
