[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법
[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법 이미지 : 핏보드 가을·겨울로 이어지는 ‘시즌 블루’에 흔들리지 않는 멘탈 관리 전략 가을이 깊어지면 낮 시간이 짧아지고 일조량이 줄어듭니다. 이때 기분이 가라앉고 의욕이 떨어지는 증상 을 겪는 사람들이 많습니다. 이를 흔히 **계절성 우울증(Seasonal Affective Disorder, SA…
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🌡️ 49도 폭염, 인도·파키스탄의 경고…기후 위기의 실체가 드러나다
🌡️ 49도 폭염, 인도·파키스탄의 경고…기후 위기의 실체가 드러나다 이미지 : 픽사베이 최근 인도와 파키스탄에서 기온이 섭씨 49도 까지 치솟으며 전 세계가 다시금 기후 위기 의 심각성을 깨닫고 있습니다. 본격적인 **우기(몬순)**가 시작되기 전, 이렇게 이례…
