✅ [21편] 단백질 과다 섭취, 정말 건강에 해로울까? – 과유불급의 진실
✅ [21편] 단백질 과다 섭취, 정말 건강에 해로울까? – 과유불급의 진실 이미지:AI생성 단백질은 건강과 다이어트, 근육 유지에 필수적인 영양소입니다. 하지만 요즘 **“단백질은 많을수록 좋다”**는 인식이 퍼지면서, 하루 100~200g 이상의 고단백 식단 을 장기간 유지하는 사람들이 많아졌습니다. 과연 단백질을 많이 먹는 것이 항상 좋을까…
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비타민 B6, 감기엔 좋지만 과잉 복용은 위험! 신경 손상 부작용 주의하세요
비타민 B6, 감기엔 좋지만 과잉 복용은 위험! 신경 손상 부작용 주의하세요 사진 : AI 생성 이미지 🧊 감기엔 비타민이 최고 감기에 잘 걸리는 요즘 같은 계절, 많은 분들이 비타민 B군 을 챙기고 계시죠. …
