[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법
[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법 이미지 : 핏보드 가을·겨울로 이어지는 ‘시즌 블루’에 흔들리지 않는 멘탈 관리 전략 가을이 깊어지면 낮 시간이 짧아지고 일조량이 줄어듭니다. 이때 기분이 가라앉고 의욕이 떨어지는 증상 을 겪는 사람들이 많습니다. 이를 흔히 **계절성 우울증(Seasonal Affective Disorder, SA…
![[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiExYcwm_1ThCcrhWNiArzRPuTeYz7GgfwMrt0SOnvGskIIvk9qxoSGQbVB8ZCzRIYJGmU7nlfpG-HwgqAdoXizNXs3Vnh1Rjc_i3MqYs28W0fATnLSaWi7w2gfI3p3qrQB2A_tBhdsvpsBz7xs20nvIjNfNSQMAdzlVs7hQJw7DytxEkPIY52Oem0UfV-B/w640-h512-p-k-no-nu/KakaoTalk_20250727_171901510_10.jpg "[7편] 계절성 우울증 극복, 마음 건강 지키는 법")
2025년, 더 가까워진 기후 위기…지금 전 세계는 어떤 상황일까?
2025년, 더 가까워진 기후 위기…지금 전 세계는 어떤 상황일까? 2025년, 기후 위기의 체감 온도는 그 어느 해보다 높습니다. 봄이 되자마자 찾아온 이상고온, 예측 불가능한 폭우와 가뭄, 전 세계에서 동시에 발생하는 자연재해는 이제 뉴스가 아닌 일상이 되어가고 있습니다. 기후 변화는 더 이상 ‘미래의 문제’가 아닌 ‘현재의 재난’입니다. 특히 최근…
