[6편] 일교차 큰 가을, 숙면을 지켜라 면역력·체력 회복을 위한 가을 수면 습관 가이드
[6편] 일교차 큰 가을, 숙면을 지켜라 면역력·체력 회복을 위한 가을 수면 습관 가이드 이미지 : AI 생성 가을은 아침·저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 따뜻해 일교차가 큰 계절 입니다. 이런 기온 변화는 호르몬 분비와 자율신경에 영향을 주어 수면 리듬이 깨지기 쉬운…
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2025년, 더 가까워진 기후 위기…지금 전 세계는 어떤 상황일까?
2025년, 더 가까워진 기후 위기…지금 전 세계는 어떤 상황일까? 2025년, 기후 위기의 체감 온도는 그 어느 해보다 높습니다. 봄이 되자마자 찾아온 이상고온, 예측 불가능한 폭우와 가뭄, 전 세계에서 동시에 발생하는 자연재해는 이제 뉴스가 아닌 일상이 되어가고…
